O SUTIÃ PERFEITO PARA VOCÊ

“Cada mulher tem um biótipo diferente. Por isso, na hora da compra, é importante analisar tanto a largura das costas como o volume e o formato dos seios”, explica Mariana Dijkstra, estilista da marca de lingerie Loungerie. Além disso, o decote da roupa também deve ser avaliado: alguns modelos são indicados para as de recortes profundos e mais ousados, enquanto outros são perfeitos para quem quer deixar as costas à mostra, por exemplo. É preciso, ainda, observar a cor da peça. “Com roupas claras, use sutiãs cor da pele. Já com as pretas, o ideal é optar por uma lingerie da mesma tonalidade”, ensina Mariana.

DIET, LIGHT E ZERO: ENTENDA AS DIFERENÇAS

Conhecer as características de cada produto é fundamental para escolher o mais indicado

CONHEÇA OS ALIMENTOS QUE TURBINAM O SEU METABOLISMO

Você já ouviu falar de alimentos termogênicos? O nome pode parecer estranho, mas os resultados que eles proporcionam ao organismo são surpreendentes! Ao ingeri-los, nosso metabolismo se acelera e funções vitais como respiração, produção de hormônios e equilíbrio da temperatura têm melhor desempenho.

MARMITA SAUDÁVEL

Veja como montar um cardápio adequado às suas necessidades e manter uma alimentação nutritiva e saborosa todos os dias da semana!

Infarto: saiba como e por que o coração para de funcionar

Sedentarismo, maus hábitos alimentares e estresse contribuem para o problema

Estar acima do peso, levar uma rotina estressante, fumar, não praticar exercícios e ter maus hábitos alimentares são fatores determinates para desencadear o mais popular e perigoso problema de saúde do Brasil: o infarto do miocárdio, ou, como é conhecido popularmente, oataque cardíaco. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o país registra uma média anual de 70 mil mortes por infarto. O alto índice de óbitos não e restrito aos brasileiros. O problema é de escala mundial e atinge até mesmo pessoas que mantém uma rotina saudável. 

Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome

A refeição evita os assaltos à geladeira e os lanches fora de hora

Dicas para vencer o inverno.

Pequenas mudanças ajudam você encarar essa estação.

No inverno, nosso organismo tem um maior gasto calórico para manter a temperatura corporal e aumentar a resistência imunológica. Isso não significa que podemos exagerar no consumo de alimentos altamente gordurosos e com excesso de açúcar. Pensando nisso, separamos 6 dicas que vão lhe ajudar a resistir às tentações de inverno:

13 alimentos que controlam o colesterol alto

A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. A seguir, confira a lista de alimentos, para encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem).

Todos os truques para abaixar o colesterol

Ele é como uma faca de dois gumes: é essencial na produção hormonal, mas, em excesso, se transforma em risco à saúde. Certamente você já deve ter sido alertado sobre os perigos de não controlar as taxas de colesterol, esse, muitas vezes, incompreendido.

Tratamentos de pele para fazer no inverno

O frio esta chegando e é uma ótima época para realizar alguns procedimentos estéticos em nossa pele!

O inverno está chegando, e com ele, muitas preocupações com relação aos cuidados da pele e do cabelo começam a surgir, pois assim como no verão, a pele pode ficar mais ressecada e os cabelos podem começar a cair, portanto, é sempre importante que se utilize cremes hidratantes adequados tanto para o corpo, como para as madeixas.

Campanha de vacinação contra gripe começa neste sábado

Brasileiros contam com postos espalhados por todo o país

Começa neste sábado, 5 de maio, a Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe em todo o país. O objetivo é imunizar a população contra a gripe A H1N1, que se tornou pandemia em 2009, além de dois outros tipos do vírus influenza: A (H3N2) e B.

A meta é proteger 24,1 milhões de pessoas, entre idosos, crianças de seis meses a dois anos, gestantes, indígenas e profissionais da saúde. Para isso, o Ministério da Saúde contará com mais de 65 mil postos de vacinação espalhados, entre fixos e móveis, além de 27 mil veículos terrestres, marítimos e fluviais. No total, serão 240 mil profissionais da área da saúde envolvidos na campanha.

Sete motivos para beber mais chá-mate

Erva controla o colesterol, faz bem para o coração e ainda ajuda a emagrecer

Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer diversos benefícios à saúde. Para quem não sabe, esse é o nome científico do mate, que apesar de amargo, pode virar uma bebida deliciosa. Antes de esquentar a água, porém, é bom saber que nem todo saquinho de chá vai ajudar a secar os quilinhos a mais.

Um dia sem pressão

Também conhecida como pressão alta, ela é o problema médico mais comum em toda população mundial. De acordo com dados do Ministério da Saúde, 35% das pessoas acima dos 40 anos são hipertensas. Ela age de forma silenciosa, atacando os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e, em alguns casos paralisando os rins.

Chá queima gordura

Este chá é ideal para quem deseja queimar gorduras e perder peso.

Receita chá queima gordura:

Ingredientes:

Barriga Inchada

A barriga inchada pode ter muitas origens mas a mais comum está relacionada com a má alimentação ou má digestão. A barriga é uma das zonas mais problemáticas para manter em forma, não afecta apenas as mais gordinhas, mas é muito comum nas mulheres mais magras, que ficam com esta zona do corpo saliente. Agora que o calor aperta e as roupas diminuem siga as nossas dicas para não ter uma barriga inchada.

Barriga Inchada: Como Evitar

Suco verde: as receitas das famosas para desintoxicar

A preocupação com a beleza e a busca por um corpo saudável, faz parte da vida de muita gente, claro que as celebridade, como nós, também estão atrás de algo novo. Dietas ou qualquer coisa que ajude.

Especial Fibras: faça um teste e confira se você consome a ingestão diária de fibras necessária

Os alimentos frescos e naturais são uma excelente contribuição para a nosso organismo e melhorar a nossa beleza. Estes alimentos ajudam a manter a pele saudável e livre de estrias, manchas, além de manter o nosso corpo em forma. Dos alimentos que tem maiores benefícios e rico em fibras incluem frutas, verduras e alguns grãos.

Os benefícios da fibra são muitos e variados, um dos mais importantes que pode ser observado é aquele útil para o nosso sistema digestivo, que ajuda a regular o corpo e impede excesso de peso. As dietas em geral contêm entre o seu menu de alimentos os que são ricos em fibras, isso nos ajudar a melhorar a aparência da pele.

Dermatoscopia para prevenir e fazer diagnóstico precoce do câncer de pele

A radiação ultra-violeta (RUV), produzida pela luz solar, é essencial para a preservação do calor e da vida. Porém, em função dos buracos da camada de ozônio, a exposição exagerada ao sol pode causar vários danos à pele, inclusive o câncer da pele.
Essa radiação é classificada como um carcinógeno completo (agente que promove e desenvolve os tumores). É subdividida em UVA, UVB e UVC, sendo que os dois primeiros espectros de onda são causadores de tumores, queimadura solar e envelhecimento cutâneo. A radiação UVC não chega à terra. As variações dos índices de RUV dependem da existência de nuvens na atmosfera, posição geográfica, sazonalidade e hora do dia. Entre 10 horas e

Sabonetes: saiba qual o ideal para a sua pele

No mercado ele existe aos montes e para vários tipos de pele. Saiba qual o sabonete certo para a pele certa!

Higienizar o rosto todos os dias é importante uma vez que uma pele limpa e bem cuidada é sinal de saúde e bem-estar. O problema é que existem diversos tipos de sabonetes e cosméticos de diversas marcas e com diversos cheiros. Mas qual escolher se meu rosto tiver uma pele seca, mista, oleosa ou sensível?

Dúvidas sobre silicone nos seios

Colocar silicone é algo que toda mulher gostaria de ter para dar aquela levantada nos seios e melhorar a autoestima. Mas nenhuma prótese de mama dura para sempre. "Embora os especialistas não estipulem um prazo determinado para a troca, toda mulher que colocou silicone nos seios, inevitavelmente terá que voltar para a mesa de cirurgia algum dia", explica Alexandre Barbosa, cirurgião plástico da Clínica de Cirurgia Plástica de São Paulo (CCPSP). Mas essa troca deve ser feita enquanto é tempo e o prazo de validade da prótese antiga ainda não venceu. O que acontece é que